2025年6月6日是第30个全国“爱眼日”，本次宣传教育活动的主题是：关注普遍的眼健康。活动着重关注儿童青少年、老年人两个重点人群，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。

当前全球近视患病率呈快速增长趋势，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%（小学生36.7%，初中生71.4%，高中生81.2%）。近年来近视逐渐呈现低龄化和高度化，病理性近视患病率也随之升高，有造成不可逆视觉损害的潜在风险。因此，孩子的视力异常需要引发家长关注，预防近视发生、延缓近视进展是近视防控的重中之重。湖州市妇幼保健院儿童五官保健科为提高儿童青少年爱眼护眼意识，进行了多种形式的“爱眼日”宣传教育活动。

5月29日，小儿眼科娄志武主任医师走进新风实验小学教育集团清河校区，为三年级同学们带去“保护眼睛，预防近视”的专题讲座，向同学们传递“科学防控近视，守护“‘睛’彩童年”、“‘目’浴阳光，预防近视”的主题思想，帮助同学们认识眼睛，养成科学用眼，爱护眼睛的好习惯。并细心提醒同学们如有视力异常要及时告知父母至医院就诊。

6月6日，我院眼科医生于湖东院区举行义诊活动，眼科娄志武主任医师、周佳佳医师细心地为孩子们进行眼检查，向家长们普及爱眼知识并耐心解答家长和孩子们提出的相关问题。活动期间，眼科医生和其他医护人员热情地向在场咨询的儿童及家长宣讲近视防控和健康用眼等相关知识，并且进行眼科常见病的咨询、筛查、问诊和健康教育。

认识眼睛

眼睛产生视觉是人最重要的感觉：通过视觉，我们能够感知外界物体的大小、明暗、颜色、动静，获得对机体生存具有重要意义的各种信息，至少有80%以上的外界信息经视觉获得。

近视的影响因素及预防

（一）环境因素

1.近距离用眼：近距离用眼被公认为是影响近视发生发展的重要危险因素，与近视的发展呈正相关。除了近距离用眼的总量外，近距离用眼持续时间长（＞45分钟）和阅读距离近（＜33厘米）等也是近视的危险因素。家长可以采取科学的手段监督和培养儿童青少年养成良好的近距离用眼习惯

2.户外活动：户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，是近视的一种重要保护因素。因此，提倡儿童在学龄前就开始增加户外活动时间，每天户外活动至少2小时。提倡学校多支持学生课间进行户外活动，提倡放学后和周末在家庭主导、家长或监护人参与下多带孩子到户外活动，从而达到每日户外活动时间量

3.读写习惯：不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（＜2厘米）的儿童青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯，握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米），胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。

4.采光照明：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，桌面的平均照度值不应低于300勒克斯（lux），并结合工作类别和阅读字体大小进行调整，不在光线过暗或过强的环境下看书写字，以避免眩光和视疲劳等。

5.眼保健操：眼保健操可以缓解眼睛的疲劳症状。临床研究表明，与不做眼保健操相比做眼保健操可以减少调节滞后，改善主观视疲劳症状，从而有助于延缓近视的发生发展。亦可采用中医穴位电刺激等中医外治法改善调节功能异常。

6.其他：近视发生发展的其他环境因素还包括过多和不科学使用电子产品、睡眠时间不足、昼夜节律紊乱、营养不均衡等。

（二）遗传因素

单纯的低中度近视多是由环境与基因共同作用的结果。目前已有较多近视相关基因的家系研究、双生子研究及群体遗传学研究表明：父母近视的儿童发生近视的风险明显增大，而且与父母近视的度数呈正相关。对于高度近视，尤其是早发性高度近视及病理性近视者，遗传因素的作用更为明显。近视基因与环境因素之间可能存在基因-环境交互作用，父母高度近视或携带高度近视致病基因的儿童，更应当注意减少近视的危险环境因素暴露。

及早发现孩子近视征兆，家长需注意这些方面：

（1）眯眼睛 当孩子看不清远处事物时，就会眯起双眼，以此来遮挡一部分瞳孔减少散光，达到暂时改善视力的效果。

（2）揉眼睛 当孩子看事物模糊时，习惯性用手揉搓眼，以此想让眼前变清晰。

（3）近距离看东西 近视的主要表现是远视力下降，当孩子看东西距离变近，如看电视、看书时，由于正常的距离看不清，就会不自觉的拉进眼睛与物体的距离才能看清。当眼睛处于调节紧张的状态，容易形成假性近视，同时也会引起用眼疲劳，形成真性近视。

（4）歪头视物 歪着头看东西可以减少散射光线对视力的影响，所以这也是一种危险的信号。

（5）斜视 有些近视的儿童会合并斜视，家长如果注意观察会发现，当孩子一眼向前看时，另一眼会偏离前方向外侧看，从而看得清楚些。

（6）眼球突出 高度近视眼由于眼轴增长，眼球变长，外观上表现为眼球向外突出，此时很可能是孩子已经近视了。

早期发现影响儿童视觉发育的眼病和高危因素，及时转诊与及早矫治，保护和促进儿童视功能的正常发育。个体、家庭和学校应当积极培养“每个人都是自身健康第一责任人”的意识，主动学习掌握眼健康知识和技能；父母和监护人要了解科学用眼、护眼知识，以身作则，强化户外活动和体育锻炼，减轻学生学业负担；培养和督促儿童青少年养成良好的用眼卫生习惯，使其建立爱眼护眼行为。

 

  供稿 | 杨 璐

编辑 | 杨周娟