春季是呼吸道疾病高发的季节，眼下正值冬春交替，气候变化反复，患呼吸道疾病人数明显增多。为了保护自己和家人的健康，预防春季呼吸道疾病，注意做好以下几点：

1、注意保暖

穿上足够的衣物，特别是头部、颈部、手部和脚部的保暖，确保室内温度适宜，避免着凉。

2、保持室内空气流通

经常开窗通风，有助于改善室内空气质量，减少污染物和细菌的积聚。

3、增强免疫力

保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于增强免疫力。

4、勤洗手

经常使用肥皂和流动水洗手，尤其是接触公共场所后，或是咳嗽、打喷嚏后，这可以有效地杀灭病毒，并防止病毒传播。

5、避免前往人群密集场所

在流感高发季节，尽量减少去人员密集的场所，以减少可能与患病人群接触的机会。

6、佩戴口罩

在公共场所或与他人近距离接触时应佩戴口罩，可以有效减少呼吸道疾病的传播。

7、接种疫苗

根据医生的建议，可以结合自身情况接种流感疫苗等，以预防相应的呼吸道疾病，最大程度保护身体健康和生命安全。

8、注意个人卫生

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。

9、保持良好的心态

压力和焦虑可能会影响免疫系统，保持积极乐观的心态对健康有益。

10、关注健康状况

如果出现呼吸道症状，如咳嗽、流鼻涕、发热等流感症状，应及时就医并遵循医生的建议。