你的牙齿还好吗？你的牙齿是否有以下这些小苦恼：
1.咀嚼食物时食物上有血迹
2.牙龈红肿
3.牙齿有不同程度的松动
4.口腔有较大的口气
5.有蛀牙,明显看到牙结石
6.对冷热食物牙齿敏感
7.牙表面出现裂痕，缺乏光泽.
如果有以上1-2条症状,说明牙齿已经在报警了,一定要早发现、早诊断、早治疗.爱牙千万条  预防第一条这些护牙小常识请收藏！

1、养成良好的刷牙习惯

每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2-3分钟，晚上睡前刷牙更重要。为儿童选择软毛小头的牙刷，选择可吞咽的儿童牙膏，做到一人一刷一口杯。家长要帮儿童进行口腔清洁，可以用竖刷法或圆弧法。

2、使用牙线清理牙缝

家长要帮助儿童使用牙线清洁牙缝，建议每天使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙，特别是在有食物嵌塞的时候。
3、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易留存，从而预防窝沟龋。建议3周岁可以对乳磨牙进行窝沟封闭，6周岁对六龄牙进行窝沟封闭。
4、运动时做好牙齿防护
儿童和青少年参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。
5、定期检查口腔，每年涂氟2-4次
应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。涂氟可以有效预防蛀牙，建议家长每年带儿童进行2-4次涂氟。