在精心挑选出适宜的益生菌产品后，服用时的细节同样不容小觑：

首先，考虑服用时间至关重要。餐后半小时，胃酸对益生菌的活性有一定的影响，是益生菌进入体内的理想时机。

若需同时服用抗生素，则需谨慎行事。口服抗生素时，最好与益生菌的服用时间相隔至少两小时，以避免抗生素对益生菌的破坏。而肠道外使用抗菌药物，对益生菌的影响则相对较小，通常可安心同服。

此外，还需留意其他药物的干扰。益生菌不宜与吸附剂（例如活性炭）或收敛剂（如鞣酸蛋白）等药物同时服用，应间隔两小时以上，以确保益生菌的疗效不受影响。

冲泡益生菌时，水温亦需控制得当。超过40℃的水温可能会使益生菌失去活性，从而降低其效用。

储存方面，尽管部分益生菌产品可在常温下保存，但冷藏能更好地维持其活性。同时，选择产品时，应关注其外包装上的信息，优选标注明确、活性保障期限内的产品，避免选择生产日期过久的产品。

最后，对于身体状况特殊的人群，选择益生菌时应遵循医生的建议，避免盲目跟风。

随着对益生菌研究的深入，越来越多的研究结果表明，不同益生菌可能有不同的受益人群。益生菌与人体的互相作用和影响异常复杂，益生菌很多功效的作用机理仍然不明确，我们对益生菌的研究仍然任重道远。