为切实提升全院职工的心理健康水平，增强心理韧性，营造积极和谐的工作氛围，湖州市妇幼保健院工会联合团委、护理部精心策划并成功启动了“正念冥想工作坊”系列活动。作为系列活动的开篇之作，主题为“正念减压·身心续航”的职工正念冥想讲座于2025年6月6日下午在住院楼四楼会议室顺利举行。全院各工会小组、科室的职工积极参与了此次活动。

讲座伊始，党委副书记、纪委书记杨海兵同志致辞强调，医护人员作为妇幼健康守护者，长期面临高压工作环境。关注职工心理健康，是医院人文关怀的体现，更是提升服务质量、保障安全、推动高质量发展的必然要求。他指出，启动工作坊系列活动是医院党委和领导班子构建“医家”文化、关爱职工的具体行动，期望大家珍惜机会，学习应用正念技巧，有效管理压力，提升韧性，以更佳状态投入工作。

活动分为两个精心设计的环节：第一环节为“正念减压讲座”。老师深入浅出介绍正念理念、科学依据及应用价值，传授识别压力信号、理解身心反应及工作中快速调适情绪、保持平静的方法，帮助职工认识这一“内在资源”。第二环节为“正念冥想工作坊”体验与实践。在导师引导和舒缓音乐中，职工们沉浸于正念冥想练习，专注当下呼吸与感受，学习开放、接纳的态度。短暂体验即让参与者感受到身心放松、头脑清晰、情绪舒缓。

 

此次讲座为职工带来了及时的身心滋养，标志着医院系统化职工心理健康支持项目的启动，传递了组织对员工的深切关怀，为营造更积极健康的工作氛围奠定了基础。职工们期待在后续工作坊活动中持续学习实践，积蓄能量，以饱满精神和稳定情绪，守护妇幼健康，共建幸福温暖的湖州妇幼。