生活中如果宝宝确实出现了便秘，要先进行初步排查，看看可能是哪方面存在问题，再有针对性的进行改善。如果排除了是肠道菌群不健康、  纤维素摄入不足、 对营养摄入上的盲目追求以及疾病因素等引起，而是其他不当养育行为造成的，则需要家长做出调整。

1、一定严格遵医嘱给宝宝使用抗生素，绝不擅自用药、停药；

2、不在家庭环境中使用消毒剂，包括手口湿巾、免洗洗手液、奶瓶清洗液等产品；

3、调整宝宝的饮食结构，注意杂粮、蔬菜、水果的摄入量和摄入方式，保证宝宝获得足够的纤维素；

4、在宝宝的排便规律还未建立前，用科学的方式引导排便习惯，如早晨空腹喝温开水、规律饮食、科学搭配等等。

对于便秘症状比较严重的宝宝，除了注意生活中的细节，必要时还可以在医生的指导下，合理使用一些辅助药物。常见的有开塞露、乳果糖和益生菌。

1、开塞露——主要是通过高渗作用来软化大便，刺激肠壁，从而诱导宝宝的排便反射，再加上甘油具有润滑作用，能帮助大便更顺畅的排出。

通常开塞露只在必要时作为应急手段使用，不能把它当做常规的通便方法，长期、频繁使用的话，容易导致宝宝出现依赖性和耐药性，对肠道健康也有一定的不良影响。

2、乳果糖——是由半乳糖与果糖组成的一种双糖，不会被人体消化吸收，但能够直接到达肠道发挥软化大便、刺激排便的功效。同时还能作为肠道益生菌的食物，帮助益生菌增殖，在一定程度上有利于改善肠道菌群环境。但乳果糖不能根治便秘，使用它的目的是让宝宝获得顺畅的排便感受，改善对排便的排斥心理。并为家长争取充裕的时间，来进行饮食等方面的调整。如果宝宝的饮食或生活习惯不改善，停用乳果糖后还是会回到原来的便秘状态；另外，乳果糖通常需要使用一段较长的时间，并且停用时也要逐渐慢慢减量，直到彻底停止。如果家长自己把握不好，可以寻求专业医生的帮助。

3、益生菌——它并不能直接治疗便秘，而是通过调节肠道菌群环境，来保证肠道功能的发挥，从而减少便秘。但注意吃益生菌需要注意几点：

一是保证益生菌要吃够量，每次服用益生菌的量不少于109（10亿），且要与抗生素、吸附性药物等相隔2个小时以上；

二是益生菌不耐热，用水冲泡要注意水温，不能超过40度；

三是益生菌属于厌氧菌，因此要尽量隔绝与空气的接触，最好冲泡后立即吃完，不要一袋益生菌分几次冲泡，或冲完放置很长时间再吃；